A könyvben különféle légzéstípusokkal ismerkedünk meg, ami segít az immunrendszer erősítésében, a különféle allergiás reakció enyhítésében, és az egészségesebb légzés elsajátításában.
A légzésen keresztül közelebb kerülünk önmagunkhoz és felismerjük létünk helyét, irányát és hova tartását.
A fizikai, érzelmi, mentális és spirituális test egységének megélése visz el a kiteljesedés, és elégedettség eléréséhez.
A könyv végén, egyéni írásokat olvashatunk a tudatosítás szépségéről, és sok kisebbségi komplexus feloldásáról.

Kiadó: magánkiadás
Méret: A5
Borító: keménytáblás
4500 Ft
A szerző email-címe: csilladr@gmail.com

(A könyv ajánlója: Márton Csilla)

Kapható Budapesten a XIII. ker Pozsonyi út 54 sz. alatti PapírMadár boltban is.