L. Kovács Eszter: Török basa, hol a hasa?
Gondolta volna, hogy néhány adat és matematikai képlet ismerete sikeressé teheti a fogyókúrát?
A szerző, matematikus lévén, ilyen oldalról közelítette meg a fogyás témakörét. Felállította, és bebizonyította a tételt:
Le lehet fogyni, és meg lehet tartani a kívánt súlyt.
Egy év alatt tizenöt kilót fogyott. Ennek az évnek a történetét olvashatjuk végig a könyvben. Nem csupán azt írja le, hogy mit evett, mit nem, és mit csinált, hanem megpróbálja megmagyarázni a hogyanokat és a miérteket is, miközben lelkével magához öleli a világot.
Mondhatnánk, egy év alatt ez nem nagy teljesítmény, de csináljuk csak utána! Ha van célod, kitartásod, és megérted a szervezeted, akkor ez bármennyi is lehet. A szerzőnek épp ennyi kellett, hogy ismét jól érezze magát a bőrében.
A szerző – sportmúlttal, így mozgás ismeretekkel rendelkező, egészséges ember- beszámolóját fitnesz szakértő és dietetikus véleményezi, és egészíti ki a könyvben konkrét esettanulmányokkal, étrenddel.
Vendégszerzők: Eliza Beth – író; Keresztesné Somogyi Krisztina – fitness edző, élelmezésvezető-dietetikus; Konkoly Rita dr. – orvos, természetgyógyász; Szalka Andrea – személyi edző
Kiadó: Garbo Kiadó
A szerző email-címe: szilagyi.marcsi @ mairodalma.hu
Ára: 2000 Ft.
Kapható Budapesten a XIII. ker Pozsonyi út 54 sz. alatti PapírMadár boltban.
